产妇吃西兰花胀气吗
更新时间：2024-06-06 17:37:06
西兰花不贵，而且在市场上很容易买到，很多家庭买蔬菜都会想到买西兰花。但是产妇作为一个特殊的群体，身体需要恢复，而且还要照顾哺乳期的宝宝，是不可以乱吃东西的。大部分人不建议产妇吃西兰花，因为吃西兰花会导致胀气。那么产妇吃西兰花会胀气吗？
吃西兰花是会胀气的，因为西兰花里面的可溶性膳食纤维有很多，但是这个元素只可以在大肠里面分解。分解的时候会有大量的气体产生，所以不但会胀气，而且对胃也很不好。而且产妇刚刚生完孩子，身体的功能都还没有恢复好，吃西兰花会更加胀气。
虽然吃西兰花会胀气，但是产妇吃一些还是很有帮助的。因为西兰花是比较凉的，味道很甘甜，可以帮助产妇补脑，身体虚弱的产妇在秋天的时候多吃一些，还能补身体。经常吃西兰花还可以防止衰老，皮肤也不会那么干燥，是属于美容的好蔬菜。最重要的是西兰花里面有类黄酮，这种物质是可以防止感染，清洁血管的，可以有效的减少心脏病还有中风的风险。但是产妇如果吃了西兰花之后非常不舒服，最好就不要再吃了。
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