产后还需要吃钙片吗
更新时间：2024-06-06 17:31:35
一些孕妇在怀孕的时候都会吃钙片，希望可以为宝宝子补充足够的钙元素，为宝宝的健康打下良好的基础，但他们不知道产后是否要继续吃钙片，因为害怕危害宝宝的健康，也影响自己的恢复，那么产后还需要吃钙片吗？
产后孕妇要不要吃钙片，可以根据孕妇现在的身体情况而定，如果孕妇在生宝宝的时候消耗了太多的钙元素，那么在产后就需要及时的进行补钙，一般孕妇钙片怀孕时和哺乳期都可以使用。这只会增加乳汁中的钙含量，没有什么不好的影响。
从营养需求方面来看，孕妇在生完宝宝后属于哺乳期，这个时期仍是钙需求量最高的阶段。每天哺乳1000-1500毫升的新妈妈会失去大约500毫克的钙，这表明了产后妇女的钙流失率。所以，补钙并不能停止。如果停止母乳喂养，母亲的钙需求量将恢复到每天800毫克，如果饮食充足，钙就可以停止。
从宝宝的健康角度来说，宝妈产后继续吃钙片也有很多好处，可以让宝宝有充足的钙元素，促进宝宝的健康成长，所以担心钙片对宝宝不利的宝妈可以放心，但也需要注意什么时候吃钙片以及剂量方面，任何好的东西都不要吃太多，不然容易不好消化。
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