哺乳期最晚多久来月经 哺乳期应该吃一些什么好呢
更新时间：2024-06-04 17:46:22
许多妈妈们在刚刚产完宝宝之后，对到底什么时候来月经都会有所疑问。在一般情况下，生完宝宝之后，就来到了哺乳期，妈妈们开始要给自己的宝宝喂养母乳了，那这段时间会不会来月经呢？哺乳期最晚多久来月经？
哺乳期最晚多久来月经
月经的恢复因个体的不同而有差异,一般多在产后6个月左右恢复.哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用。在完全哺乳的妇女中,约1/3的人在产后3个月内恢复月经,最早在产后8周,但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的,有的人甚至在整个哺乳期都不来月经.在产后不哺乳的妇女中,约91％在产后2个月内恢复月经,一般为产后6~8周,个别人在产后4~6周,其恢复排卵时间约在产后30~40天。
哺乳期应该吃一些什么好呢
1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
2、 哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、 哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
大家都知道怀孕十个月是不会来月经的，这十个月如果来月经是会对宝宝有影响的，有的甚至是流产，在生产之后，宝妈们就会来月经了，突然来月经可能宝妈们会不适应，在这段时间里，要充分休息，多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，保障自身的健康。
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