米酒红糖下奶的做法　产妇吃什么下奶好-经验-云一题

米酒红糖下奶的做法　产妇吃什么下奶好

更新时间：2024-06-04 16:35:04

女性在生下孩子之后，乳房会自然而然的分泌母乳，但有些妈妈体质特殊，分泌的母乳根本就不足以喂养孩子，这就让人烦恼了。其实米酒红糖具有追奶的作用，而且味道相当不错，不会让宝妈觉得难以适应，米酒红糖下奶的做法也简单，可以了解一下。

米酒红糖下奶的做法

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。米酒红糖怎么做呢？

1、将米酒整瓶斜置于盛满清水的盆中，放在电磁炉上，加热至水沸腾3-5分钟。

2、将烫热的米酒倒入杯中。

3、加入1-2勺红糖。

4、均匀搅拌至完全融解。

5、制成的红糖米酒，甜而温润，喝上几口暖遍全身。

产妇吃什么下奶好

1、花生(如果宝宝会过敏，例如身上常常一点一点红红的，但不是蚊子咬，就是过敏，建议不要吃)

2、猪脚，木瓜以及鸡肉尤其是鸡胸肉)

3、牛肉，榴莲，菠萝以及鱼汤，芝麻(买芝麻粉，在喝牛奶或豆浆时加两匙进去，效果不错)

追奶的方法多种多样，上文的只是其中一个，不过与其他的方法相比，选择饮食追奶安全又营养，不仅能够促进母乳分泌，还可以帮助女性的身体更早恢复健康。不过，女性平时要进行运动锻炼，这样能够增强体魄，也能够提升免疫力。

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