想必大家都知道月子里女人是不应该哭的，如果哭了可能会对眼睛造成不良的损害，但是有一些产妇会在月子里遭遇一些不开心的事情，再加上本身产妇的情绪起伏就比较大，所以可能会在月子里哭泣，那么，如果月子里哭了怎么办才好呢？

如果月子里哭了怎么办？

1、首先，不管什么原因引起，我们可以找出时间放松下自己的心情，比如听听音乐或者静坐晒晒太阳；

2、坐月子流泪对产妇身心健康和宝宝的健康都会造成不好的影响，坐月子流泪后我们可以选择用热毛巾热敷贴在脸上或者眼睛上，有缓解疲劳的作用；

3、坐月子产妇流泪后需要一个良好的睡眠，它有效降低流泪对产妇身体的伤害，好好的休息放松下自己，尽量请个保姆或者父母能多帮忙下；

4、情绪不好有很多原因，各种因素导致心情不好疲劳累，然后流泪，产妇要懂得自己调整心态，家里人也要鼓励；

5、坐月子流泪出现眼睛疲劳干痒的话可能会出现炎症等，我们可以借助眼药水来进行补救，可以缓解产妇眼睛疲劳症状，流泪多建议咨询医生。

坐月子哭了会怎么样？

1.妨碍母乳分泌

妈妈的情绪影响着乳汁的分泌。若常处于低落情绪中，妨碍身体泌乳素分泌，将直接造成母乳减少甚至回奶。最终导致宝宝吃不饱，影响身体发育。

2.对妈妈眼睛不好

产后新妈妈气血不足，供给给身体各器官的血液也会降低。坐月子时常流泪，更会加剧血液循环不良，造成眼部疲劳，损伤眼睛健康。所以坐月子阶段，不仅要避免流泪，长时间看书、看电视也同样要避免。

3.影响宝宝情绪

都说母子连心，宝宝在胎儿时期就开始受到妈妈情绪的影响了。有些宝宝在出生后，感受到妈妈哭泣，自己也会哇哇大哭。

现在产妇知道如果好了，其实在月子里产妇最好还是控制自己的情绪，不要哭，这个时候可能受体内激素等原因的影响，产妇比较容易情绪化，所以凡事要注意往好处想，月子里出现的问题在平时想来可能都只是小事，不要太往心里去。