月子里可以喝红糖姜茶吗　产后都有哪些注意-经验-云一题

月子里可以喝红糖姜茶吗　产后都有哪些注意

更新时间：2024-06-04 11:17:47

很多妈妈在生完孩子之后不懂得照顾自己，认为孩子都生完了，就没那么多事了，生完孩子之后的一个月称为月子，这一个月一定要好好调理身体才能把因怀孕给身体带来的伤害恢复好，那妈妈们在产后喝什么水对身体好，月子里可以喝红糖姜茶吗？

月子里可以喝红糖姜茶吗

这要看你是顺产还是剖腹产，如果是剖腹产的话，一开始那几天是不能喝的，过几天后才能喝，喝红糖水可以促进恶露的排出，可以的。红糖姜茶水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

如果是坐月子，其实你只要不出血就可以喝，本身红糖对于月子期间女性康复有利，糖分高，并且有助于补血

产后都有哪些注意

坐月子期间，不要感冒受凉，不要吹冷风，这个时候尽量卧床休息，也不要太劳累，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物。

防止便秘。便秘会引起产后腹胀，影响食欲，不利于产妇尽快康复和哺乳。预防便秘先要尽早下床活动，其次是多饮水并多吃蔬菜、水果等高纤维食物。还要记住产妇在每一次哺乳前应洗净双手，用湿毛巾擦洗乳头，患感冒时应戴口罩喂奶，以免传染婴儿。

月子里可以喝红糖姜茶吗？月子里是可以喝红糖水的，产妇在生产期间会流出大量的血，造成血气亏空，所以红糖水可以补血，但是最好不要放姜，也不要喝速成的那种，尽量买了红糖自己煮，这样不仅更有味道而且还更安全。

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