中医如何调理产后缺乳 奶水不足怎么办
更新时间：2024-06-04 10:56:37
产妇生产后最为关心的就是两个问题，孩子的健康和自己身体的恢复，而奶水是孩子健康的关键，所以奶水的多少也是妈妈们非常关心的问题，但是很多产妇因为先天和后天等因素都导致了产后缺奶，催奶的手段有很多，中医是比较受青睐的一种方式。那么，中医如何调理产后缺乳？
中医如何调理产后缺乳
产后乳汁比较少而且乳汁清稀，乳房柔软者，多为气血虚弱，乳汁稠，胸胁胀满，乳房胀硬疼痛者，多为肝郁气滞，治以调理气血，通络下乳为主。产妇要正确哺乳，保证充足的休息，摄入充足的营养和水分。中医调理主要通过针灸或中药来进行调理，至于如何调理，产妇更适合的方式还是要以主治医生的医嘱为准。
奶水不足怎么办
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，同时有催奶作用的汤类食物也必不可少。
催乳需要耐心和坚持，因为短时间让奶水多起来容易，难的是让奶水可以一直丰沛。好的中医对于催奶还是有很好的效果的，所以若是有必要的话，妈妈可以找好的中医进行调理，另外若是奶水实在不够就给宝宝加奶粉吧，奶粉要选好一点的配方奶粉。
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