坐月子姜能不能煲汤坐月子能吃醋吗-经验-云一题

坐月子姜能不能煲汤坐月子能吃醋吗

更新时间：2024-06-03 15:05:52

女性一生最重要的三个阶段之一就是坐月子，因为生产大伤元气，需要好好调理经过很长时间才能恢复。月子里需要注意的事项很多，除了不能受凉、受累之外，最重要的就是饮食了。幸好现在网络科技方便，可以随时找到月子餐的食谱，照做还是比较容易的。那么坐月子姜能不能煲汤？

坐月子姜能不能煲汤

本来姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复，月子期间是可以适当吃些姜的。但是吃过多的姜会增加恶露，也会造成肠胃损伤，所以生产七天以后再吃姜最好，而且不能直接吃，煲汤的时候可以适量放一点，有利于体质恢复和增加奶水。

坐月子能吃醋吗

坐月子适量吃点醋可以增进食欲而且还具有催乳的功效。还可以有效促进产妇肠胃蠕动从而改善便秘的情况。但是食用过量的话对产妇肠胃会造成损伤。也会对产妇的牙齿造成一定的腐蚀作用，如果宝宝吃母乳就会影响宝宝的健康。所以无论吃什么都要适量的吃，不要过度。

坐月子期间产妇是很虚弱的，无论从饮食上还是生活习惯上都要非常注意。平时爱吃的东西先查一下能不能在月子里吃，如果弊大于利就选择放弃。还有不管是冬天还是夏天一定不要受凉，也不要劳累，否则会成为一生的疾病，俗称“月子病” ，一般很难治愈。

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