我们知道，产妇月子里饮食方面要特别注意，尤其是一些不利于哺乳的食物更是不宜食之。有些产妇月子里被告知不能吃豆腐，理由则是吃豆腐会出现口臭。很多产妇在长辈的百般嘱咐之下也不敢吃豆腐，那么产妇吃豆腐真的会有口臭吗？下面小编帮助大家详细解释。

产妇吃豆腐有口臭吗

如果口臭和月子里吃豆腐相关，那口腔医生应该在全国范围宣传月子里不可以吃豆制品这事儿，从根源上杜绝口臭的发生。显然没有口腔医生这么做，因为这是毫无科学道理的。

绝大多数的口臭是口腔卫生差导致的。过去是不允许坐月子的人刷牙的，这条不靠谱的规矩已经基本被摒弃了，食物残渣在口腔被细菌利用，产生不悦气味，所以口臭和豆制品之间并不存在直接联系。

而且豆腐富含丰富的蛋白质，哺乳期妇女蛋白质需求量高，如果主要选择肉类食物来补充蛋白质，必然面临脂肪超标的问题，而大豆集高蛋白低脂肪于一身，又是一种价格低廉的食材，实在不应拒绝它。

产妇饮食注意事项

1、产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。

2、哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。

3、坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。

4、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

5、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

6、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。

7、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。

其实豆腐之类的豆制品，产妇食用之后不仅不会得口臭，反而有利于增加蛋白质的摄入，希望大家不要误信传言。产妇要了解一些饮食方面的基本常识，和家长沟通，而不是一味的盲目听从。月子期间产妇饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、油炸等刺激性食物。