小产后鸡汤的做法
更新时间：2024-05-31 11:15:11
女性在小产后也是需要休养的，这个就是人们所说的“小月子”。小产后除了多多休息外，更重要的是注意饮食，一定要搭配营养均衡，吃一些对身体恢复有利的食物。而鸡汤对于滋补身体有很好的效果，那么小产后鸡汤的做法是什么呢？
方法一
琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子3g，葱，姜末各5g，盐1茶匙(5g)
做法：
1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。
2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。
3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。
4、待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。
方法二
天麻15克，炸过的田七5克，红菇6朵，杏鲍菇少许，老鸡大约l公斤，红枣6个，玫瑰酒，姜，当归3克，桂元肉，姜几片
做法：
1、烧开水，先放天麻、田七、当归、桂元肉、姜、鸡肉、酒、盐少许，大火煮开后，文火炖一个小时。
2、再放红菇、杏鲍菇和枣炖1个小时，就可以喝到美味的产后的滋补汤了，补血又祛头风。
以上给大家分享了2种适合小产后的鸡汤做法，希望对小产中的女性会有所帮助。小产后一定要注重自己的休养，饮食上不可怕胖而不吃这个不吃那个，要以身体健康为主。只要身体养好了，才不会对以后再次受孕有影响。
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