婴儿吃什么东西含钙高
更新时间：2024-05-16 10:08:38
钙是人们身体中非常重要的物质，要是身体里面缺少了钙质，便会损害到健康，甚至会使人生病。而钙对于婴儿来说，就更加重要了，父母平时要为孩子多准备一些钙元素含量高的食物。那么，婴儿吃什么东西含钙高呢？
1、虾皮：在宝宝可以吃辅食后，家长就应该特别注意孩子的饮食搭配。如果想给婴儿补钙的话，便可以选择虾皮，这是人们公认的补钙食物。在虾皮中有大量的钙质，而且它不会增加胃肠的负担，很容易被孩子吸收。此外，虾皮可以和很多种食物搭配。
2、鱼类：在鱼肉中有很多蛋白质，钙含量也非常高，能够给孩子补钙。而且在鱼肉里面还有大量的氨基酸，对于宝宝的成长发育很有益。家长们要注意，给宝宝吃鱼时，应该将鱼刺挑干净，以免卡到宝宝的喉咙。
3、豆制品：我们经常都会吃豆制品，它含有很多的营养元素，而且豆制品中的钙元素含量很可观，有助于给宝宝补钙。此外，在豆制品中还有大量的蛋白质，这也是宝宝很需要的物质，能够提升孩子的抵抗力，是很适合小宝宝吃的食物。
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