十个月宝宝补血吃什么
更新时间：2024-05-15 09:51:27
对于小宝宝来说，贫血是十分常见的情况。如果孩子出现贫血的症状，便会给成长发育带来很多负面的影响，孩子还特别容易患上感染性疾病。父母可以通过调整饮食，来为宝宝补血。那么，十个月宝宝补血吃什么呢？
1、动物肝脏：在动物肝脏里面有很多的营养，而且铁元素含量异常的丰富，是给宝宝补血的最佳食物之一。在一百克猪肝中，就会含有二十五毫克铁元素，这个比例已经非常高了，而且猪肝中的铁还非常容易被宝宝所吸收。宝妈可以将肝脏加在宝宝吃的稀饭、米汤中。
2、鸡蛋黄：在宝宝八个月的时候，便可以吃鸡蛋黄了。如果孩子有贫血的情况，平时就要经常给孩子吃一些鸡蛋黄，它含有很多铁元素，有出色的补血效果。在一百克鸡蛋黄中，就含有七毫克铁。虽然鸡蛋黄中的铁元素含量比例要远远低于猪肝，但却比普通食物高很多。
3、芝麻酱：芝麻酱是营养价值很高的食物，它含有很多的蛋白质、磷等元素，关键是芝麻酱含有很多铁元素。父母想要通过饮食给孩子补血，就可以经常给宝宝吃点芝麻酱。
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