婴儿睡觉要关灯吗
更新时间：2024-03-15 10:08:37
由于婴儿刚出生的时候没有白天跟晚上的概念，白天晚上都需要经常睡眠。在晚上睡觉的时候，如果房间周围的环境都是漆黑一片，孩子半夜醒来喝奶的话是很容易吓着的，因此打算在睡觉的时候不关灯。那么，婴儿睡觉要关灯吗？
婴儿睡觉的时候是需要关灯，但最好是不要将全部灯光都关掉。可能很多人觉得新生儿晚上睡觉的时候不关灯他们才不容易受到惊吓，让他们能够有安全感，但其实不关灯睡觉的话对于婴儿来说弊大于利。比如会扰乱孩子的生物钟，让孩子无法分清楚白天跟黑夜，长久下去肯定是会容易影响到他长个子的。
婴儿睡觉的时候长时间开着灯，也会抑制孩子身体里面黑色素的分泌跟形成，孩子身体要是缺少这种物质的话，他身体的免疫力就容易明显下降。长期开灯的状态也容易对他的视力发育造成一定的影响，灯光是会刺激到孩子的眼睛，导致孩子有近视眼等等问题。
综上所述，在婴儿睡觉的时候开着灯光绝对不是一件好的事情，建议父母要能够清楚这一点，可以在房间留一盏光线比较温和的等，而且不能直射孩子，尽量给孩子一个温馨、自然的夜光睡眠环境。
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