为什么母乳喂养能瘦
更新时间：2024-03-14 09:27:31
在孕期受体内激素的影响很多孕妇都会出现贪吃，嗜睡的情况，导致身体一度发胖。很多孕妇在生产后采取纯母乳的方式喂养，不但没有增加体重，反而达到了瘦身减肥的目的，那么为什么母乳喂养能瘦？
1、有利于释放卡路里，经过十月怀胎为了提供充足营养，饮食更加丰富，在这个期间营养储备多，体内自然储存了很多的脂肪，这种情况下采取哺乳是非常有利于释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢。
2、消耗储备的能量，孕期储备的能量，在分泌乳汁的过程可以代谢功能更加活跃，尤其是在孕妇生产前，体内会存积约大量的热量就是为了供应产后母乳，自然就达到了瘦身的目的。
3、在哺乳过程中可以消耗热量，分解脂肪，从腹部开始分解，其次是腿部，再到臀部和脸部，采取母乳的方式对腹部皮下脂肪起到更大的消耗作用，也就是瘦身的关键原因。
采取母乳喂养的方式每天都可以消耗很多的卡路里，相当于每天两公里的长跑，或者是骑自行车爬坡一个小时所消耗的能量。所以只要身体允许的情况下，还是建议采取纯母乳喂养的方式。
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