很多人都都知道，新生儿出生以后一天几乎都20个小时都是在睡觉的，而当宝宝一天天长大了，睡眠的时间也变得越来越少了。两个月的宝宝一般睡16个小时左右，但是如果两个半月的宝宝突然出现嗜睡的情况，这又是怎么回事呢？

两个半月的宝宝嗜睡怎么回事

两个半月的宝宝出现嗜睡，如果还伴随着食欲不振的话，可以考虑是缺锌引起的。这个时候可以到医院做一个微量元素的检查。同时对婴儿的喂养要定时，因为胃肠道的消化酶分泌是有时间性的，如果消化液已分泌而不进食，消化液排出后，食欲就过去了。而消化液的分泌量和间隔时间与年龄的大小有关，年龄越小，分泌量也小，间隔的时间也就越短。如果食不定时，消化液分泌便会受到影响，时间一长孩子便会食欲不振了。

如何调理宝宝的睡眠

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

3、让宝宝感受白天

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

4、营造宁静感觉

宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量。

5、保持适当温度

保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。

宝宝吃的好，睡的香，是每个做父母都最期盼的，但是很多孩子的睡眠都让父母感觉苦恼，有些孩子睡得太多，而有些则睡得太少了，有些孩子则会日夜颠倒，这些情况都会让新手爸妈措手不及。新手爸妈可以根据孩子的实际情况进行慢慢调整。