如何给宝宝做被动体操
更新时间：2024-02-01 09:35:35
6个多月的宝宝，轻拉他的腕部就能坐起，独坐时头身能前倾，运动能力已经比新生儿时期有了很大的进步。此时就要强化宝宝室内外的活动，妈妈可以给宝宝做做被动体操，还能增进母子感情呢！要怎么做呢？一起小编学习一下吧！
预备练习
让宝宝双手抓住你的两个大拇指，抓紧后提拉婴儿双臂帮助他坐起、躺下，重复4次。随着宝宝慢慢长大，可练习提单臂坐起。这个练习可以锻炼宝宝的手臂和腰部肌肉。
扶肘跪立
让宝宝面朝下趴着，双手抓住他双侧肘部，让他能从俯卧位起至跪立位，然后再恢复俯卧位，重复4次。可以让宝宝的脖子、腰部、肘关节和膝关节都得到充分的锻炼，一边练还能一边跟宝宝说话。
扶肘站立
让宝宝俯卧，握住两肘使婴儿至跪立位，再至站立位，然后再跪立，俯卧躺下。重复4次。这比扶肘跪立，多了一个站立的动作，可以额外锻炼小腿肌肉，跟扶着宝宝胳肢窝练蹦跶一样效果。
跳跃运动
扶住宝宝双侧腋下使其直立，然后将他提离床面再放下，可重复8次。跳跃运动是全身运动，不仅锻炼婴儿的腿部，更能让婴儿的内脏器官接受轻微的振荡抚摸，促进其健康发展。你也可以坐着，让宝宝在你大腿上蹦跶几下，也算是小运动哦！
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