宝宝怎样能提高免疫力
更新时间：2024-01-30 18:39:02
相对比成年人，刚出生的宝宝免疫力比较低，很容易发生一些疾病。而为了宝宝更好更健康地成长，家长们必须要采取措施来提高宝宝的免疫力。那么宝宝怎样能提高免疫力？
1、运动和锻炼是增强宝宝免疫能力最有效的途径，不管是哪个年龄阶段的人，只要坚持适当的运动便能有效的增提高免疫力。家长们在日常生活中应该多鼓励宝宝参加运动，以此来增强体质，这样能够减少生病的几率，并且还可以加快宝宝体内淋巴细胞的循环，同时还能增强宝宝胃口。
2、宝宝刚出生需要进行喂养，而母乳是最健康最有营养的食物，母乳能够刺激宝宝免疫系统的建立，接受免疫活性物质浓度就越高。相比于配方奶喂养，母乳喂养的宝宝，能够获得正常而良好的健康状况和智力水平，发生疾病的风险会更低。所以宝妈们一定要坚持母乳喂养，给宝宝一个更好的身体。
3、家长们要保证给宝宝有良好的睡眠质量，充足的睡眠不仅能够促进宝宝生长激素分泌，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。此外，家长们需要合理营养搭配，给宝宝增强身体免疫力，满足维持人体正常免疫功能的需要。
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