宝宝开胃吃什么好
更新时间：2024-01-30 17:39:10
家长最担心是就是宝宝的饮食不合理，这样会造成宝宝营养元素的缺失，长时间下去会营养不良。家长就会想给宝宝做一些能开胃的食物，但是具体怎么做不了解，那么宝宝开胃吃什么好？
1.西红柿烂面条：西红柿面富含碳水化合物、矿物质、维生素等等。同时西红柿中的大时有机酸，能增加胃液的酸度，帮助消化，在宝宝不想吃饭时，可以做这道美食来开胃。
2.水果粥：水果粥新鲜、软滑、美味、营养也极为丰富。大米做成粥。煮熟后，加入苹果丁、香蕉丁、木瓜丁、哈密瓜丁等等。水果粥不光美味，而且还有助于宝宝的消化，保持肠道的正常功能和食物的多样性是很重要的。
3.绿豆莲子粥：绿豆莲子粥富含钙、磷、钾。莲子还含有维生素、蛋白质等营养成分，对于宝宝骨骼和牙齿的发育有很好的促进效果，还能增强宝宝的记忆力。
4.白萝卜：白萝卜营养美味，而且还比较清口。如果食积不消或者是脘腹胀痛时可以吃白萝卜缓解，宝宝如果食欲不好时，也可以适当的给宝宝吃一些，可以帮助消化、通大便。
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