宝宝早餐适合吃什么
更新时间：2024-01-30 17:29:33
宝宝如果不及时的进食早餐，会导致大脑处于饥饿的状态，影响到宝宝的精神状况。所以父母一定要重视宝宝的早餐，做到定时定量，保质保量，从而提高宝宝对进食早餐的兴趣，在品种方面要尽量的丰富。那么宝宝早餐适合吃什么？大家一起来了解一下吧！
1、青菜火腿饼+酸奶+苹果
将鸡蛋打散以后，加入适量的面粉和切碎的青菜叶和少量的火腿末，搅拌均匀，再将锅烧热，加入少许油，将调好的面糊摊成饼状，煎至两面金黄即可。鸡蛋中含有宝宝成长所必须的各种营养素，可以作为保持宝宝脑力和身体活力的食物，是非常适合做早餐来使用的。蛋饼柔软而且味道鲜美，再搭配酸奶，酸甜开胃，是非常受小宝宝欢迎。
2、果仁玉米粥
首先将核桃仁和黑芝麻炒熟后研成碎末，再将锅内放入水，水烧开以后，将调好的玉米面均匀的搅拌，然后再入少许的葡萄干和碎果仁，再滚起就可以了。核桃仁和黑芝麻中的卵磷脂和优质蛋白含量是很丰富的，更容易被人体吸收，对宝宝大脑的发育是非常有好处的。
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