2岁的宝宝每天晚上闹到很晚睡怎么办
更新时间：2024-01-30 17:23:56
人体正常的作息都是晚上睡觉，白天活跃。这才可以很好的带动身体各个器官的运作，才能有利于身体的健康。可是宝宝他们却往往和宝妈们反着来，喜欢白天睡觉，晚上活跃。这也让很多宝妈们头疼不已。那么2岁的宝宝每天晚上闹到很晚睡怎么办？
宝宝很晚睡觉就说明白天的时候宝妈们让宝宝太放肆的睡觉了。新生儿的睡眠时间一般就在20小时左右，如果白天的时候让宝宝睡眠了10多个小时，那么晚上睡眠时间自然是比较少了。所以宝妈们平时要对孩子进行一个睡眠时间的规划，这样才可以让宝宝晚上多睡会儿。那么宝宝总是睡很晚有什么危害呢？
1、影响身高：人们在长身高的时候，一般都是在睡眠中完成的，而且夜晚的睡眠生长激素要比白天分泌的多出好几倍。因此，为了宝宝健康就要在宝宝夜晚10点就开始睡觉，起码要在10点到凌晨1点这个时间段是睡眠的。
2、反映迟钝：睡眠好的人们我们都可以发现一天精神满满，可是没有睡好的人们总是一副心不在焉，看着没有精神，眼神还比较呆滞。如果长期这样下去自然会影响到宝宝的反应能力。
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