儿童睡眠不足的危害性有哪些
更新时间：2024-01-29 21:18:29
睡眠在我们人的一生中占据了大部分的时间，睡觉是生活中最放松的时刻。只有保证了充足的睡眠，才能有更多的精力工作和学习。睡眠不足对人体造成的伤害是非常大的。那么儿童睡眠不足的危害性有哪些？
1、因为人在睡觉的时候会分泌生长激素，因此睡眠充足是有助于长高的。如果孩子经常睡眠不足，会直接阻碍生长激素的分泌，会影响孩子长高。
2、睡眠不足还会直接影响孩子的抵抗力，使抵抗力下降，从而出现各种疾病，比如近视、食欲下降或是容易患上感冒等。
3、睡眠不足还的儿童还表现为注意力不集中，记忆力下降、思维反应迟钝等，这对儿童的学习影响是非常大的。
4、睡眠不足的儿童还会表现为脾气暴躁易怒、情绪低落，有时候还会出现焦虑不安、抑郁等表现，这对儿童的心理发育存在着非常不利的影响。
5、睡眠不足会直接影响孩子的内分泌，孩子如果长期睡眠不足会直接影响到与食欲有关的生长激素，这些激素受到影响后容易使孩子变胖，因此睡眠不足会导致孩子发胖。
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