孕期四个月应该怎么睡
更新时间：2024-01-29 20:52:57
女性朋友们在怀孕期间，身体负担是很重的，而且特别容易疲倦，所以要增加休息的时间。而在肚子逐渐的变大以后，孕妇们就要采取正确的睡姿，否则就很容易影响到胎儿的血供。那么，孕期四个月应该怎么睡呢？
在女性朋友怀孕四个月的时候，增大的子宫才刚刚出骨盆，肚子增大还不是很明显，并不会压迫到盆腔以及腹腔的血管。因此怀孕四个月时，可以按照孕妇的个人习惯来睡，无论是平卧、侧卧都可以，但是绝对不能够趴着睡。不过，随着孕周的增加，就必须要注意睡姿了，以免影响到子宫的供血、供氧。
如果女性是怀的双胞胎，在怀孕四个月的时候肚子就比较大了，这时候就需要朝左侧睡觉，也就是使用左侧卧的姿势来睡觉，这就能够保证胎儿的供血、供氧充足，不会影响到胎儿的发育。
孕妇采取的左侧卧睡姿，并不是说呈90度直角的姿势，这很容易压到肚子，孕妇们应该是倾斜30度左右侧卧，这个姿势对孕妇、胎儿来说都是最舒服的。另外，孕妇们可以准备一个孕妇枕，将大肚子靠在上面，就会舒服很多。
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