妊娠糖尿病为什么不能吃油腻
更新时间：2024-01-29 13:50:12
妊娠糖尿病不能吃油腻，因为油腻的食物热卡高，脂肪高，这样容易使血糖升高，并且不容易消化。
不管是什么样的情况，孕妇都是提倡清淡饮食，少糖少盐少油脂。主张妊娠糖尿病的饮食，这样来分配，1杯奶是250毫升，2勺油，大约是30毫升，4两水果，4两荤菜，荤菜就是蛋白质类的，豆类、肉类、鸡蛋类、鱼类，这就是荤菜，500克青菜，6克盐，6两左右的大米，1800到2000毫升的水，不要吃得过饱，8成到9成饱就够了，少食多餐，怀孕期间基本上都是遵循这样的饮食规律。妊娠糖尿病更加要注意少盐少糖少油脂，太多油腻的东西容易升高血糖。
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