孕期便秘可以吃芒果吗
更新时间：2024-01-29 12:53:48
芒果营养丰富是一种不错的水果，但是孕妇是否可以吃芒果，会不会导致便秘，取决于孕妇本身的体质。
如果孕妇属于凉性体质的，可以适量食用芒果，但也尽量不要过多食用以免造成不良影响。如果孕妇属于上火体质，则不建议食用芒果，由于芒果过多食用可能容易导致上火；而且芒果也可能会导致过敏，如果孕妇为过敏体质的，也建议尽量不吃芒果。
建议孕妇怀孕期间饮食上均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，多吃优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等，荤素搭配，同时建议饭后注意适当活动，预防及减轻便秘的症状。避免进食辛辣刺激性、煎炒油炸的食物，对预防便秘有一定好处。
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