改善肠道吃什么食物好
更新时间：2024-01-29 12:45:07
能够改善肠道的食物有很多，一般以容易消化的优质蛋白，鱼肉类以及高维生素的食物，富含纤维素的食物能够促进肠道蠕动，改善便秘。
胃肠功能不好的患者容易出现腹胀，便秘或者有拉肚子的现象，在日常生活中可以给予小红薯，羊肉，苹果这些食物都能够起到很好的调理胃肠的作用。红薯中膳食纤维比较多，而且是可溶性的膳食纤维，具有通便的作用，对于胃肠道不好的患者，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以及膳食纤维。
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