肠胃炎饮食上注意什么
更新时间：2024-01-29 07:46:08
肠胃炎的饮食上建议：
1、要多吃清淡，好消化的食物，食物应该多样化，补充新鲜的蔬菜和水果，避免霉变的，熏制的，熏烤的，油炸的食物，避免摄入粗糙的，浓烈的食物，避免油腻的，刺激性的和生冷的食物。
2、吃饭要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，不要狼吞虎咽，避免暴饮暴食，不要吃得太急太快。
3、三餐要定时定量，不饮生水，不吃不洁的饮食。
4、要戒烟戒酒，不喝浓茶，咖啡，不吃过烫的食物。
5、要保持心情的愉快，适当的运动，避免熬夜。
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