嗓子失声了如何快速恢复正常
更新时间：2024-01-29 06:03:19
嗓子失声，有可能是因为感冒，吃了上火的东西或者发声不注意等导致声带炎症水肿。
建议患者要大量喝水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带；不要吸烟，即使是被动吸烟，也应该避免，因为吸烟能够明显增加患者患喉癌的风险。
不要过度用嗓，不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话；如果感觉嗓子发干，或者说话嘶哑，那就停止讲话，讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的，不要过多的清嗓子，因为当你做这些动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
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