糖尿病人能吃紫薯吗
更新时间：2024-01-29 06:02:33
糖尿病人可以适当的吃紫薯。紫薯含有丰富的营养成分，硒元素以及花青素，花青素适当的食用，对维护人体的身体健康是十分有利的。紫薯中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进新陈代谢，调节胃肠功能，起到辅助性的通便作用。
但是要注意紫薯的淀粉含量比较高，会对血糖产生影响，吃了紫薯之后必须要相应的减去主食的量，否则会导致血糖升高。
同时，如果紫薯吃得过多，不仅会影响血糖，还会导致血脂升高。
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