颈椎病多运动好吗
更新时间：2024-01-29 04:33:57
颈椎病患者适量的体育运动，有利于颈椎病的恢复。
多做颈椎操，进行颈项部肌肉功能锻炼以及适当的体育活动，比如打羽毛球、打太极拳、游泳等，或者是平地骑自行车，多做肩部后伸运动，这些都有利于颈椎病的康复。
因为颈椎病主要是由于颈部的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。绝大多数颈椎病患者在日常生活当中存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势。
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