焦虑症可以自愈吗
更新时间：2024-01-29 04:30:37
焦虑症，它的表现有精神性的焦虑，精神上的过度担心是焦虑症状的核心，第二个躯体性的焦虑表现为运动性的不安与肌肉紧张，第三个是自主神经功能紊乱，表现为心动过速胸闷气短、头晕、头痛等。
还有其他的一些症状，常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐、发作等，如果焦虑症是轻度的，对生活影响比较小可以通过比如说运动与人倾诉，做一些放松训练来调节焦虑情绪，也是可以自愈的。
但是对生活影响比较大，症状比较多，有时候是很难自愈的，需要去医院就诊，进行专业的心理治疗或者药物治疗。
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