便秘是指排便次数减少,每周排便次数少于三次,大便质硬,干结,排便困难,便秘是有很多原因的,常见的有器质性的便秘,比如胃肠道的功能障碍,动力的障碍,胃肠道肿瘤等,还有全身系统的疾病,如糖尿病,甲状腺功能减退,都会导致便秘,所以不只是少喝水容易便秘。
便秘的患者,除了要多喝水外,还要多吃含膳食纤维多的蔬菜和水果,比如香蕉,要经常口服蜂蜜水,可以起到润滑肠道,促进排便的作用,还可以双手按摩腹部和进行腹部的热敷,还要进行适当的锻炼身体等。必要的时候,可服用一些泻药,比如乳果糖,聚乙二醇等,还可以加用一些益生菌。