颈椎病晚上睡觉可以不枕枕头吗
更新时间：2024-01-29 02:16:20
颈椎病，晚上睡觉需要枕枕头，颈椎病枕的枕头，最好高度不要太高，高度以七到十公分为宜，具体要根据个人情况而定。
颈椎病如果不枕枕头，颈部的肌肉得不到有效的支撑，这样会使颈部的肌肉长时间的痉挛，得不到缓解、休息的作用，容易加重颈椎病的症状。
因此，颈椎病需要枕枕头。枕头除了要求高度不宜过高外，枕头的材质也有要求，最好选择硅胶枕，或者荞皮的枕头会比较好。
以上健康科普知识仅供参考。
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