小腿抽筋是什么原因引起的怎么办
更新时间：2024-01-28 22:10:35
小腿抽筋有多种病因，主要包括以下几种情况：
第一，可能和过度的运动，肌肉疲劳导致的肌肉痉挛有关，在长跑或者剧烈运动之前，应该做好准备活动，尽量放松肌肉，多做腿部肌肉局部的按摩。
第二，寒冷刺激，也有可能会产生肌肉抽筋的现象，因此夜间睡眠的时候，要注意保暖，以免受凉。
第三，体内缺钙，当抽筋的时候，尽量将腿和足根位置伸直，以缓解症状，多吃一些芝麻，核桃，沙丁鱼等含钙质丰富的食品，也可以服用非处方药，如液体钙，钙尔奇D等。
第四，要注意有无癫痫，不同类型的癫痫患者发作时症状不一定一致，小腿抽筋，包括上肢的抽搐都有可能发生，应该通过肌电图和核磁共振等检查，以明确诊断，服用抗癫痫的药物进行对症治疗。
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