第一次吃莲雾的时候，很多人会觉得它的味道很怪，哪怕是去掉皮之后再吃，也是会觉得又苦又涩的，接受不了。那么莲雾皮可以吃吗？莲雾为什么味道怪怪的？下面小编带来介绍。

莲雾皮可以吃吗

莲雾皮是可以吃的，而且莲雾皮含有丰富的营养成分，带皮食用莲雾还能增强莲雾口感。

莲雾色泽鲜红艳丽，果肉甜美多汁具有很高的营养价值，有着开胃、利尿以及清热消暑等功效。莲雾皮中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和钙、钾、磷等微量元素，带皮吃莲雾更有利于摄入莲雾的营养成分。另外，莲雾皮较脆而果肉绵软，连皮一起吃可以增强莲雾食用时的口感。

莲雾糖分较高，果虫在糖分的吸引下，偏爱在莲雾表面产卵，因此，莲雾表面不仅有虫卵，还可能有农药残留，不清理干净食用易造成腹痛、腹泻等不良反应。且莲底部易藏污纳垢，清洗莲雾前可将其在盐水中浸泡一会儿，起到杀菌的作用，也可将莲雾底部果脐切除，也能在一定程度上避免将脏东西吃下去。

注意，尿频者不宜过量食用莲雾，因为莲雾具有较强的利尿性，可能会加重尿频的症状。

莲雾为什么味道怪怪的

首先，莲雾的成熟度会影响其口感。如果莲雾未完全成熟，果实内的草酸含量会较高，导致果肉苦涩。因此，在选购莲雾时，要选择颜色较深、果肉较软的成熟果实，口感会更好。

其次，莲雾的食用方法也会影响口感。莲雾的果皮有一层白色的薄膜，这层薄膜有一定的涩味，如果不去除，会影响口感。因此，在食用莲雾时，要先将果皮剥掉，然后再将果肉切成小块食用。

此外，莲雾中含有一种叫做黄酮类化合物的成分，这种成分具有苦涩的味道。如果食用的莲雾含有较高的黄酮类化合物含量，也会导致口感苦涩。因此，在选购莲雾时，可以选择黄酮类含量较低的品种。

总之，如果想要享受到莲雾的清甜多汁口感，需要注意选购成熟度较高、黄酮类含量较低的品种，并且在食用前要将果皮去掉，这样才能避免口感苦涩的情况发生。