小腿静脉曲张偏方
更新时间：2023-08-07 16:02:40
健康是生命中的一缕阳光，小腿静脉曲张是指发生在患者小腿部位的静脉血管类疾病，一旦发病对于患者腿部健康会构成严重的疾病威胁，许多患者因此导致截肢。它是一种常见病，多见于长期站立或者是久坐工作的人。那么，小腿静脉曲张偏方？
早期下肢静脉曲张的症状不明显，早期对身体伤害不大，但对于女性们朋友来说，尤其是在夏天，当穿着超短裙、超短裤来展现自己的身材，看见双腿肿起的弯弯曲曲的青筋，简直大煞风景。因此做好静脉曲张的预防和保健是比较重要的。
对于一些症状较轻的静脉曲张患者，患者的腿部症状并不明显，此时可以使用弹性绷带、弹力袜之类的压迫疗法进行治疗。可以减少活动时因肌肉收缩产生的浅静脉高压,避免疾病加重。
平时注意多吃清淡食品，如丝瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒、大蒜等。并应保持大便通畅。坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。
经常进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动，运动后要抬高双脚，这样有利于静脉血液向心脏回流，每晚睡觉前，用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，减少静脉血液积聚。
平时尽量穿平跟鞋，不宜穿高跟鞋；下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，以改善足部血液循环。从事重体力劳动和长期从事站立工作的人员是下肢静脉曲张易发群体，要多注意休息。
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