后背按摩正确的方法
更新时间：2021-06-14 20:17:52
1、首先用?法，掌根揉法，作用于脊柱两侧，肌肉丰厚的地方，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟，用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟。
2、然后用弹拨法，可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉，用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙，大约3-5分钟，最后放松背部的肌肉，用拍法来结束操作。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 单排和平精英怎么快速上分
下一篇 : 煮熟晒干的辣椒怎么做好吃
热门经验推荐
联系方式：