一天睡眠多少算正常
更新时间：2021-06-08 07:45:32
1、不同人群的睡眠时间是不一样的，婴幼儿由于正在发育中，睡眠时间需要很长，往往一天需要睡眠16小时左右；
2、小学生的睡眠时间也偏长，每天要保持八到九小时充足的睡眠时间；
3、正常成年人每天要保持六到八小时到充足睡眠；
4、老年人需要的睡眠会比较短，每天要保持六个小时左右的睡眠时间；
5、不仅要保持睡眠时间，还要保持睡眠质量。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 英语教师资格证怎么考
下一篇 : 奥尔良烤翅的做法烤箱
热门经验推荐
联系方式：