每天吃鸡蛋的数量
更新时间：2020-06-30 00:00:00
按照国家卫生部《中国居民膳食指南》告知所得：
1、对于少年和儿童由于长身体，代谢快，每天可吃2到3个；
2、对于青年和中年人从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2到3个鸡蛋；
3、按照国家卫生部《中国居民膳食指南》告知，鸡蛋含有丰富的蛋白质与人体蛋白相近，是非常好的蛋白质来源，但是如果吃的过多反而不能吸收，对于年纪大的人来说过多的鸡蛋黄会加重他们的血管动脉硬化，因此对于老年人每天吃1到2个比较好，因为老年人代谢
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 三清山和黄山哪个好玩
下一篇 : 成语什么海外
热门经验推荐
联系方式：