哪些食物抗衰老
更新时间：2021-04-24 19:47:01
1、抗衰老的食物很多，比如：核桃，具有补益肝肾、健脑益肺的功效。
2、腰果，具有利尿降压、延年益寿的效果。
3、花生，被誉为长生果，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。
4、芝麻，有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。
5、板栗，具有养胃健脾、强筋壮体的效果。
6、无花果，具有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的益处。抗衰老的食物还有很多，不胜枚举。
7、作息要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜；保持乐观开朗的情绪，避免焦躁或抑郁也很重要。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 提高声望的几种办法
下一篇 : 法国启蒙思想家有哪些
热门经验推荐
联系方式：