鸡蛋能和糯米一起吃吗
更新时间：2020-10-23 00:00:00
鸡蛋中蛋氨酸含量丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。但糯米是难消化的食物，建议消化不良或便秘者少吃。
鸡蛋糯米粥做法：
1、准备鸡蛋1个，糯米60克。
2、将糯米淘洗后加水适量煮为稀粥，粥将稠时磕入鸡蛋，搅拌均匀，熟后加入少许白糖即可。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 京东退货了什么时候退钱
下一篇 : win10电脑字体模糊怎么调整
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：