泡温泉要注意什么
更新时间：2020-09-12 00:00:00
泡温泉时应注意：
1、下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间；
2、在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的；
3、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；
4、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡；
5、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况；
6、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，泡温泉之前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 门窗安装的副框法是什么
下一篇 : 沈巍第几集暴露身份
热门经验推荐
联系方式：