1、肚子变大：很多男人到了中年以后，就开始“发福”了，最为明显的就是肚子比原来大了，也就有了所谓的“将军肚”，有了这样的状态，并不是因为男人吃的多了，吃的好了，而是因为身体的机能开始不断下降，代谢能力大不如前，加上经常久坐、暴饮暴食等，加速了身体的肥胖，所以，当男人开始出现这样的症状，是男人开始衰老了的标志，你该好好保养身体了。

2、前列腺变肥大：前列腺男性特有的生理特征，它的健康也直接的影响到男性的身体健康，而随着男性年龄的增长，生活中一些不良习惯的养生，可能会出现前列腺肥大、疾病几率上升的趋势，可能就会出现排尿困难、尿频、尿急等一系列的健康问题，所以，当男人开始出现这样的症状时，说明你已经开始慢慢衰老了，要注意保养身体了。

3、额头变大：当男人到了一定的年龄，身体机能开始不断的下降，其中就包括男人的肾脏功能会变得越来越差，男人会出现头发越来越少的现象，中医认为，肾主毛发，肾功能下降，男人会出现秃顶的现象，你的额头可能会变得越来越大，所以，当男人开始出现这样的症状时，说明你已经开始慢慢衰老了。

4、肺活量变小：肺活量的大小，能体现出一个人的心肺功能，当男人年轻力壮的时候，肺活量通常都比较高，体力劳动、爬楼、爬山都不在话下，可是，男人随着年龄的增长，加上缺少锻炼，心肺功能开始变得大不如前，肺活量也开始慢慢变小，因此，当男人开始出现这样的症状时，说明你已经开始衰老了。

5、食量变小：男人在年轻时，食量是很大的，因为男人运动量多，可能会消耗很多的能量，但是，随着年龄的增长，男人体力上大不如前，消耗的能量越来越少，加上随着年龄的增长，人的肠胃功能变差，男人的食量也变得越来越小了，因此，当男人开始慢慢出现这样的现象，说明你已经在慢慢衰老了。