哪些食物一起吃营养搭配比较好
更新时间：2020-06-30 00:00:00
芝麻海带放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。猪肝与菠菜同煮，具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效 。牛肉可与土豆搭配，牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。糙米可与咖啡搭配，把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 绝密1950李铁结局
下一篇 : 什么是简单商品经济
热门经验推荐
联系方式：