失眠等于熬夜吗
更新时间：2020-11-16 00:00:00
不等于，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 一个插板上可不可以再插一个插板
下一篇 : 戴比尔斯是什么品牌呢
热门经验推荐
联系方式：