祛湿的锻炼方法
更新时间：2021-04-08 20:50:19
1、敲打膝窝，祛湿毒：在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴是这条通道上的“排污口”。用力敲打5-10分钟，直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次，身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。
2、运动排汗祛湿：天适量的运动，对身体非常有益，不仅可以舒缓压力、活络器官，也可以增强水分代谢，平衡荷尔蒙的分泌，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而去除体内湿气。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 1ng等于多少微克
下一篇 : 眼霜的使用时间怎么看
热门经验推荐
联系方式：