颈椎病防止亲历经验之谈
更新时间：2021-04-07 12:52:26
要补充微量元素。我们可以多吃含钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋和大多数绿叶蔬菜，为骨骼坚固度打下良好基础。
是要禁食一些不利于健康的食物。主要是腰果、杏仁、芦笋、菠菜。这些食物都含有草酸，容易引起抑制钙的吸收。
是做必要的颈部活动。如颈部十字操，工作1-2小时，起身活动2-3分钟。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 机房防火门一般是什么材料
下一篇 : 车出现小扳手是什么问题
热门经验推荐
联系方式：