为什么喝了茶会睡不着
更新时间：2020-11-09 00:00:00
因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 猪的正常体温范围是多少
下一篇 : 汽车美容行业创业怎么样
热门经验推荐
联系方式：