如何乒乓球速成
更新时间：2020-07-01 00:00:00
乒乓球速成方法：
首先熟悉球性，增加球感。每天对墙练习500个；进行喂球练习，100个一轮回，每天3组即可。先正手，后反手，练3天。结合基本发球的练习100个；然后改变一下落点，300个，又是练3天。下旋上旋发球练习100个；然后找人帮忙练习对攻，1天1小时，反手推挡1小时。连着练习2天，结合发球练习，控制落点；最后两天练习左推右攻结合着打，结合发球练习。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 韫色过浓电视剧演员表
下一篇 : 苹果6多少寸
热门经验推荐
联系方式：