经常吃红枣粥对身体有好处吗
更新时间：2020-09-25 00:00:00
因人而异。
红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪，有补血和胃等作用，因为大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素。
具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
材料：糯米、红枣、冰糖、水。
做法：
1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 乳清能做什么
下一篇 : 九个月宝宝正常身高是多少正常
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：