掉头发吃什么好
更新时间：2021-03-30 19:16:34
1、掉头发，建议多吃以下的这些食物:首先，建议吃黑芝麻、黑豆、黑米，像这些黑色的谷类食品，对头发有极大的好处。里面含有大量的油酸、蛋白质、叶酸、维生素、钙质都是头发所需要的成分。
2、其次，建议多吃核桃、花生、葡萄干、葵花籽等食物，这些食物中含有胱氨酸是固发的成分。
3、再者，建议吃紫菜、海带等海产品。
4、最后，要多吃富含铁元素的食物，比如茄子、香蕉、马铃薯、芹菜等。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 12月初适合旅游的地方
下一篇 : 被可以组什么词
热门经验推荐
联系方式：